Agenda 2009

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Pranayama: a porta da percepção

Dias 10, 11 e 12 de julho sexta à noite, sábado e domingo.

ministrado por Claudio Fernandez com participação especial de Maurício Wolff

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O que é Pranayama

Dentro do processo evolutivo do Yoga, o pranayama ocupa um ponto crucial, pois ele é a chave a partir da qual a união entre corpo, energia e mente torna-se fluida o suficiente para suportar o processo de dhyana (meditação). Na realidade, especificamente dentro do Hatha Yoga, podemos afirmar que todo samyama (dharana,dhyana e samadhi) se apoia em pranayama e, por isso, entender a estrutura e a prática do pranayama se torna fundamental e até mesmo essencial.

Os objetivos deste Curso são:

Em primeiro lugar, entender a função de cada uma das principais técnicas do Yoga vivenciando como as mudanças fisiológicas promovem mudanças de estado de consciência que, consequentemente, levam a poder dirigir o fluxo energético.

Em segundo lugar, entender como articular uma prática focada em cada um dos seguintes aspectos:

1.Uma prática sobre a base fisiológica mais adequada para a yogaterapia;

2.Uma prática sobre o aspecto mental, preparando para a meditação;

3.Uma prática articulada com bandhas e mudras em um trabalho de alta energia para induzir estados específicos de consciência.

Em terceiro lugar, entender como o pranayama nos ensina, pratyahara (abstração dos sentidos) e dharana (concentração), sendo uma verdadeira porta para a percepção expandida: dhyana (meditação).

Organizador: Cathia Karin Heuser Wolff

Horário:

sexta-feira, 10 de julho, das 19:30h às 21h; Palestra introdutória e aberta ao público, com entrada franca; traga seu próprio yoga mat, caso tenha, e venha com roupa apropriada para sentar-se no chão;

sábado, 11 de julho, das 9:00 às 11:30h e das 13:30h às 16:30h

domingo 12 de julho, das 09:00h às 11:30 e das 13:30 às 16h

Local: Mangalam Yogashala

Página do curso: Pranayama

Inspire-se pelo Ashtanga Yoga III edição

agosto e setembro

Extensivo em Porto Alegre no Mangalam Yogashala, ministrado por Cathia Karin e Mauricio Wolff

ago

III Edição do Curso :(20 horas de duração)*

Atendendo a pedidos faremos mais uma edição em 2009

Um mergulho intenso na prática e no estudo de Yoga Sutra, sânscrito e a Filosofia do Yoga.

Aprenda os elementos da prática do ashtanga: vinyasa, ujjay, drshti, bandha, ajustes e ferramentas para que sua prática se torne firmemente estabelecida.

Sinta o progresso na sequência do Ashtanga e compreenda melhor os efeitos da prática sobre o seu ser.

São anos de experiência da Cathia Karin e do Maurício, compartilhados nestes dias com você.

Organizador: Cathia Karin Heuser Wolff
Horário: domingos das 11h às 15:30h
Local: Mangalam Yoga Shala

Página: www.mangalam.com.br/inspire