Workshop de Ashtanga Yoga e Yoga Sutra em Campo Grande 9, 10 e 11 de novembro
Com Cathia Karin Heuser e Maurício Wolff
O que é Ashtanga Vinyasa Yoga:
É uma prática de Yoga onde estão presentes a regularização da respiração que é feita de forma conectada com os movimentos do corpo e a concentração mental.
Através de uma seqüência terapêutica e progressiva de asana (posturas) cria-se mais espaço no corpo permitindo um maior conforto, alinhamento e firmeza; desenvolvendo gradualmente uma consciência maior do funcionamento do corpo e da mente, harmonizando o coração.
O Ashtanga também desintoxica e purifica os órgãos internos colocando para fora as toxinas através do suor.
Simples e profunda, esta prática inspira pessoas em todo o mundo, nos trazendo de volta ao estado natural de alegria e contentamento.
O que é o Yoga Sutra de Patañjali:
Para uma maior compreensão da prática do Yoga e das transformações que ocorrem através dela, o estudo dos Sutra de Patañjali é fundamental. Nesta aula recitamos os sutra de acordo com a tradição e são dados significados dos termos sânscritos, para que o praticante possa desenvolver a sua compreensão traduzindo ele mesmo os Sutra.
Programa do curso:
sexta-feira:
- 19:00h introdução ao estudo dos Yoga Sutra de
Patañjali
sábado:
- 09:00h prática de ashtanga guiada
- 10:30h intervalo chai brak
- 11:15h estudo dos fundamentos da prática do ashtanga
- 13:00h intervalo almoço
- 14:30h yoga sutra, recitação e interpretaçào
- 16:00h perguntas e respostas
- 16:30 final
domingo:
- 09:00h prática de ashtanga guiada
- 10:30h intervalo chai break
- 10:15h conclusão do estudo de Yoga Sutra
- 11:30h final
local e inscrições:
com: Tati
Shanti Yoga Studio
R: Sergipe, 1393.
Campo Grande – MS
Tel. 3027 5904
e-mail
investimento
- Para todo o curso: R$ 220,00
- Somente para o estudo dos Yoga Sutras: R$ 150,00
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